سحر الدايت.. هل يمكن أن نواجه الاكتئاب بالحمية الغذائية؟!

مدار الساعة - "ما الاكتئاب؟"، على بساطته، ما زال هذا السؤال هو محط انتباه نشاط بحثي واسع يحاول، يوما بعد يوم، أن يسبر أغوار الدماغ البشري لكي يكشف عن آلية عمل هذا الوحش الذي يصيب أكثر من 300 مليون شخص سنويا من جميع الأعمار. بحسب منظمة الصحة العالمية، فالاكتئاب هو "السبب الرئيسي للعجز في جميع أنحاء العالم، والمساهم الأساسي في العبء العالمي الكلي للمرض".

لكن إحدى تلك المحاولات للتعامل مع الاكتئاب قد جاء من نطاق مختلف تماما عمّا يمكن أن نظن، ففي دراسة نُشرت قبل عدة أيّام فقط، بقيادة "جوزيف فيرث" الباحث بمركز "NICM" الصحي وجامعة مانشستر في بريطانيا، كشفت النتائج عن علاقة غاية في الإثارة بين الأعراض الاكتئابية (Depressive disorders) والحمية الغذائية، حيث كان خفض الوزن، وتنويع الوجبات، وتقليل نسبة الدهون في الطعام، ذا أثر إيجابي واضح على التقليل من شدة تلك الأعراض.

فتّش عن المعدة
"هذه في الواقع أخبار جيّدة"، يقول فيرث في حواره لـ "ميدان": "يبدو لنا أن تحسين النظام الغذائي يقلل بشكل كبير من أعراض الاكتئاب، حتى في هؤلاء الذين لم يحصلوا على تشخيص بالاكتئاب يوما ما"، كانت الدراسة الجديدة هي "تحليل تلوي" يحاول فحص نتائج 16 دراسة سابقة في هذا المجال شملت في المجمل 46 ألف شخص.