مدار الساعة - تعتبر خسارة الوزن عملية صعبة ومعقدةً في بعض الاحيان، خصوصاً في شهر رمضان المبارك. فبعد يومٍ طويل من الصوم، من المستبعد أن تنجحي في مقاومة الاطباق الشهية وهذا ما يؤدي لاحقاً الى تراكم الدهون وزيادة الوزن.
لكن ماذا لو قلنا لك أن فترة الصوم هي الافضل لخسارة الوزن؟ وان التخلص من دهون البطن والكرش هو أسهل مما تظنين.
يعتبر الأطباء أن تقليص النظام الغذائي وحصره في مدة زمنية معينة كما يحصل في الشهر الفضيل، هو الفرصة الامثل للقضاء على الدهون وخسارة الوزن. وانطلاقاً من هنا، تقدم لك ياسمينة وصفة المشروب الياباني السحري الذي يمحي أثر الدهون في البطن ويعطيك نتائج مبهرة في نهاية الشهر الفضيل. فإليك التفاصيل:
المقادير:
ملعقة كبيرة من الكمون
ملعقة كبيرة من الشمر
ملعقتان من البقدونس أو البردكوش
ملعقة من الزنجبيل المبشور
حبتان من الليمون الحامض
ملعقة من القرفة
طريقة التحضير والاستهلاك:
في اناء معدني، اغلي لتراً من الماء.
استخرجي عصير الليمون واضيفيه الى الماء المغلية وزيدي جميع المكونات أيضاً
ضعي غطاءً فوق الاناء ودعيه يغلي جيداً ويتخمر
تناولي كوباً كبيراً من هذه الخلطة بعد الافطار ولاحظي النتائج في غضون أسبوع!
