تزايد تساقط الشعر لدى النساء.. الأسباب والحلول الطبية

مدار الساعة -تزايد عدد النساء اللاتي يبلغن عن تساقط الشعر ظاهرة مقلقة دفعت الأطباء والمرضى على حد سواء إلى البحث عن حلول.

وسواء كان ذلك على شكل بقع متراجعة في الصدغين، أو انحسار خط الشعر، أو تساقط كميات كبيرة من الشعر أثناء الاستحمام، يقول الخبراء إن هناك ارتفاعاً مطرداً في عدد المراجعات لعياداتهم بسبب هذه المشكلة.

وجميعهن يبحثن بيأس عن حل لمشكلة تسبب لهن ضغطاً نفسياً كبيراً.

وبحسب "دايلي ميل"، يُقدّر أن حوالي 8 ملايين امرأة في المملكة المتحدة يعانين من شكل من أشكال تساقط الشعر، خاصةً مع تقدمهن في السن.

وبحلول سن اليأس، سيعاني نصفهن من درجة ما من تساقط الشعر النمطي الأنثوي، وفق معهد أخصائيي الشعر.

لكن هذه الظاهرة لا تقتصر على النساء الأكبر سناً، إذ تتجه النساء في العشرينات والثلاثينات.

ويرصد تقرير "دايلي ميل" تضاعفت عمليات البحث على الإنترنت عن مصطلحي "تساقط الشعر" و"ترقق الشعر" لدى النساء أكثر من مرتين منذ عام 2021.

لماذا تفقد النساء شعرهن؟

تقول الدكتورة آمنة عادل، أخصائية الأمراض الجلدية والشعر: "هناك العديد من الأسباب وراء ازدياد حالات تساقط الشعر لدى النساء، بدءاً من حقن إنقاص الوزن، والتوتر، وكوفيد-19 والإنفلونزا، وصولاً إلى الهرمونات، ونقص الفيتامينات، وحتى ربطات الشعر المشدودة".

لكنّ طريقة الحديث عن هذه المشكلة قد تغيرت أيضاً. ففي السابق، كانت النساء يشعرن بالحرج من الحديث عنها، وينظرن إليها على أنها مشكلة تجميلية، ويتجنبن زيارة الطبيب.

مشاكل صحية قد تسبب تساقط الشعر

تقول الدكتورة عادل إن على الأطباء أن يكونوا "مُحققين"، وأن يأخذوا تاريخاً طبياً مفصلاً في محاولة لتحديد الأسباب المحتملة.

فالإجهاد الزائد على الجسم قد يدفع المزيد من الشعر إلى مرحلة الراحة والتساقط، أكثر من دورات التساقط والنمو الطبيعية والتي لا تزيد عن 10% من الشعر.

وبما أن الشعر يستغرق 3 أشهر من موته إلى تساقطه، فهذا يعني أن التساقط المفاجئ للشعر بعد 3 أشهر يرتبط بحدث مجهد.

ويُعرف هذا باسم تساقط الشعر الكربي، وقد يحدث بعد فقدان عزيز، أو تجربة مؤلمة، أو حتى بسبب ضغوط العمل، كما توضح الدكتورة عادل.

العدوى

لكن قد يحدث ذلك أيضاً نتيجة لعدوى مثل كوفيد-19، أو نزلات البرد، أو الإنفلونزا.

وذلك لأن الجسم يتعرف على الفيروسات كتهديد، فيحوّل موارده إلى الأعضاء الحيوية، مهملاً الشعر في نهاية المطاف لإعطاء الأولوية للبقاء.

دور المرض وحقن إنقاص الوزن

تقول الدكتورة إيمي فولر، أخصائية زراعة الشعر، والتي تُدير عيادة "هير جي بي" في لندن: "هناك أدلة كثيرة تشير إلى أن الأمراض قد تؤثر على الشعر وتسبب تساقط الشعر الكربي".

وتتابع "لقد لاحظنا انتشاراً واسعاً لهذه الحالة خلال جائحة كوفيد-19، نظراً لكثرة المرضى، وقد يعاني منها أيضاً المصابون بالإنفلونزا هذا الموسم، وهي سلالة متحوّرة لا يمتلك الكثيرون مناعة ضدها".

والخبر السار هو أنه بمجرد زوال العدوى، من المفترض أن تتحسن الحالة في غضون شهرين، ولا ينبغي أن تستمر لأكثر من ستة أشهر.

كما تتزايد الأدلة على وجود صلة بين حقن إنقاص الوزن وتساقط الشعر بطريقة مماثلة.

ويُعتقد أن هذه الحقن تؤثر على الشعر بطريقتين. أولاً، عندما يشعر الجسم بنوع من القلق ويعتقد أنه في حالة مجاعة، فإنه يعطي الأولوية للأعضاء الداخلية على حساب الشعر، ما يؤدي إلى تساقط سريع للشعر.

ويحدث هذا أيضاً مع أي فقدان سريع للوزن، بغض النظر عن طريقة فقدانه.

ونظراً لأن حقن وأدوية التنحيف تقلل الشهية، غالباً ما لا يتبع الأشخاص الذين يتناولون هذه الأدوية نظاماً غذائياً صحياً ومتوازناً، مما يؤدي إلى نقص الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الشعر.

التغذية

يقول الخبراء إن تناول كميات وافرة من البروتين والفواكه والخضراوات، واستخدام مكملات الفيتامينات عند الضرورة، يمكن أن يخفف من تساقط الشعر.

ويشير خبراء الشعر إلى أن العديد من النساء اللاتي يراجعنه يعانين من نقص في المعادن الأساسية الضرورية لصحة الشعر، وتحديداً الحديد وفيتامين د، إضافة إلى الزنك وحمض الفوليك وفيتامين ب12.

وتوضح الدكتورة فولر أن مستويات الفيريتين - وهو البروتين المسؤول عن تخزين الحديد - يجب أن تتجاوز 70 ميكروغراماً لكل لتر، بينما يجب أن تتجاوز مستويات فيتامين د 50 نانومولاً لكل لتر.

وتضيف أن الكثيرين يعانون من نقص فيتامين د، الذي ينتجه الجسم عند التعرض لأشعة الشمس، لأنهم يستخدمون واقي الشمس على مدار العام للحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

وتوضح "يساعد فيتامين د على تكوين بصيلات شعر جديدة ويدعم نمو الشعر"، مضيفةً أن تعويض أي نقص في الفيتامينات بالمكملات الغذائية سيساعد في علاج تساقط الشعر، لكن الأمر سيستغرق وقتاً، ويجب تناول المكملات بانتظام.

الهرمونات

تعاني النساء عادةً من ترقق الشعر مع التقدم في السن. ويعود ذلك إلى انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، ما يؤدي إلى تقصير دورة نمو الشعر وزيادة تساقطه.

ويمكن لبعض أنواع العلاج الهرموني البديل - الإستروجين الموضعي والبروجسترون الميكروني - أن تساعد في حال وجود أعراض انقطاع الطمث المعتادة.

كما أن اتباع نظام غذائي صحي غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن يسهم في تأخير تساقط الشعر.