مدار الساعة - يعتبر تقلب الأحوال الجوية، خاصة مع تغير الفصول سبباً في الإصابة بالعديد من الأمراض كنزلات البرد والانفلونزا.
وبحسب أخصائية التغذية رند الديسي فقد أظهرت الدراسات الطبية أن فيتامين " سي" لا يحمي من الإصابة بنزلات البرد والرشح إن تم تناوله عند حدوث النزلات.
مشيرة إلى أن الأطباء ينصحون بتناول الأغذية الغنية بالزنك مثل اللحوم والدواجن واللبن والبيض والبقوليات للوقاية من الإصابة بنزلات البرد.
وأشارت خبيرة التغذية إلى أن استخدام مادة " عكر النحل " (مادة يجمعها النحل من لحاء الأشجار وبراعم الزهور والنبات لتضيق مداخل الخلية في فصل الشتاء) تساعد في الوقاية من بعض الأمراض ومنها نزلات البرد والأنفلونزا بالإضافة إلى أمراض أخرى.
وبإتباع بعض الخطوات والإرشادات الصحية يمكننا الوقاية من الإصابة بتلك الأمراض بشكل فعّال كغسيل اليدين باستمرار والتغذية الصحية والحفاظ على تدفئة الجسم.
