حيث إن الشخصية ما هي إلا بناء جيد، لا يتم بناؤه، إلا عند تواجد افكار ايجابية واقعية عن نفسه وعن واقعه. ويشير علماء النفس الى ان اصحاب هذه الشخصية المتزنة الاكثر استقرارًا في حياتهم. ارشادات سيكولوجية للحصول على شخصية متزنة…. ١-الاعتناء بالمظهر الخارجيفهو يعطي دفعة قوية وثقة أكبر وقدرة على التعامل بشكل أحسن، فالناس يميلون للتعامل مع الشخص ذا المظهر الجيد والمرتب ونظيف سواء كان في العمل او مكان الدراسةوالمحافظه على زي العمل اذا كان هناك .2-وضع سجل امتنان ذاتيواستبدال الأفكار السلبية بإيجابية. كل ليلة، وكتابة ثلاثة أشياء نجحت في تحقيقها أثناء اليوم لتعطيك دفعة للأمام3-التأمل للتخلص من الإجهاد وزيادة القوة العقليةوالتركيز على الوقت الحاضر، واغمض عينك، وتنفس بهدوء وتصور نفسك في مكان آمن، بدلاً من الخوف والقلق من المستقبل.4-الجلوس في الصف الأولوالتخلص من المشاعر السلبية والخوف من أن يطلب أحدهم منك التعليق أثناء المحاضرات أو الندوات، والدخول في النقاش.5-التحدث بنبره صوت واضحة يخشى البعض التواصل بنبرة صوت مرتفعه و واضحه، والتحدث بصوت منخفض وغير واضح، خشية أن يرى أحد خطأ في ما يقول، بالرغم من تقبل أغلب الناس لكلامه وشخصيته.6-ممارسة الرياضةلأنها تعطي جسماً قوياً وشكلاً أفضل، والمحافظة على الصحة إضافة إلى تحسين الصحة والظهور بمظهر مشرق طيلة الوقت.7-الاستقلال الماديالمحافظه على الاستقلال المادي الذييضمن للشخص حق التصرف وحرية اتخاذ القرار، لذلك لا بدّ من تأمين مصدر دخل خاص بالشخص، يحول دون تبعيته وخضوعه لغيره.8-الاهتمام بوضعية الجسداجعل ظهرك مستقيماً ورأسك مرتفعاً مع مواجهة عينيك في عيني الشخص الذي تحاوره فذلك يعطي ثقة أكبر بالنفس.9-نجاحات١٠-المشاركة في الانشطة الاجتماعية مشاركة الاخرين في مناسباتهم الاهل و الاصدقاء و زملاء العمل .