مدار الساعة - عادةً ما ينتظر الموظّف يوم إجازته بفاغ الصبر للتنزّه وللراحة، لكن قد تكون بداية العطلات مصحوبة بأمراض طفيفة مختلفة، تتراوح من نزلات البرد إلى الصداع النصفي بالنسبة للكثير من الأشخاص. فهل هي مجرد مسألة سوء حظ؟
في هذا الإطار، يرى الدكتور جان كريستوف نوجريت، أنّ أسباب هذه الظاهرة "ليست واضحة تمامًا"، معتبرا أنّ "التغيير في إيقاع الحياة يؤدي على الأرجح إلى انخفاض طفيف في المناعة."
لكن هل يعني ذلك أنّ التوتر في العمل أمر صحي؟ هنا، يجيب الطبي وفق موقع "سانتي" الفرنسي بالنفي، لافتا إلى أنّ "التوتر يصنع العديد من الهرمونات التي تجعل الجسم أكثر مقاومة".
ويعدّد الأمور التي يؤثر عليها التوتر وهي ارتفاع الأدرينالين والكورتيزون، ارتفاع ضغط الدم، والتبوّل والتعرّق، تركّز كل الطاقة في الجهاز العضلي والتفاعل العصبي أي أنّ الجسم في حال قتال وهروب.
ويتابع أنّ "هذا يتوقف على مستوى التوتر اليومي، وعادة ما يختفي الصداع النصفي أو الأمراض الصغيرة في غضون 24 إلى 48 ساعة.
أما أفضل طريقة لتجنّبها؟ فينصح نوجريت بـ"التعامل مع بعض رسائل البريد الإلكتروني في اليوم الأول من العطلة، ثم أقل في اليوم التالي وما إلى ذلك، باختصار هي عملية انحلالية لتجنّب التغيير المفاجئ."
