كم ساعة يجب أن ينام طفلك؟ خبيرة تجيب بالتفصيل

وأكملت: "الطفل الذي يبلغ عمره 9 أشهر يجب أن ينام 12 ساعة، ويستمر على هذا النهج حتى عمر 7 سنوات".
لكن بالنسبة للطفل قبل بلوغه 9 أشهر، تكون عادات النوم لديه مختلفة وترتبط بعدد الساعات التي يغفوها أثناء النهار.
وتابعت المتخصصة أن الأطفال عندما يدخلون الحضانة أو المدرسة يصبحون أكثر عرضة للتعب بسبب ما يبذلونه من مجهود على مدار اليوم، مضيفة أن "إحدى علامات هذه الحالة تكمن في نوم الطفل بالسيارة أو الحافلة في الطريق إلى المنزل".
وأكدت أنه "في هذه الحالة من المفضل أن نقدم توقيت النوم إلى السادسة مساء حتى يتمكن الأطفال من أخذ القسط الكافي من الراحة".