أخبار الأردن اقتصاديات مغاربيات خليجيات دوليات جامعات وفيات برلمانيات رياضة وظائف للأردنيين أحزاب مقالات أسرار ومجالس تبليغات قضائية مقالات مختارة مناسبات مستثمرون جاهات واعراس الموقف شهادة مجتمع دين اخبار خفيفة ثقافة سياحة الأسرة طقس اليوم

لكل من يفكر بالانتحار.. الفرجات يوجه 15 نصيحة


أ.د محمد الفرجات

لكل من يفكر بالانتحار.. الفرجات يوجه 15 نصيحة

مدار الساعة ـ
بالنسبة لحالات الانتحار والناتجة عن الاكتئاب أو غيره والحديث الرائج على السوشيال ميديا وترند اليوم... نقول لكل من يفكر بالانتحار، وحتى لو لديه أكثر حالات الكآبة حدة، ما يلي:
١- ربك واحد وأنت برعايته مهما بلغت الصعوبات، ثق به لن ينساك... ستفرج مهما بلغ سواد الليل سيأتي الفجر٢- أنت قوي وخليفة الله تعالى في الأرض.. لا تستسلم قال تعالى: "إني جاعل في الأرض خليفة"... ٣- قسم مشاكلك وأسباب تعاستك إلى أقسام وناقش كل قسم وحده ... نعم وحده، وإبدأ بالحلول بمنطقية وإشغل نفسك بها٤- إمشي وفكر بالحلول ... إمشي في الصباح وفي المساء، وأهدر طاقة الحزن والقلق والخوف بالمشي.. وفكر بالحلول لكل مشكلة وحدها٥- لا تجالس السلبيين وكثيري اللوم والعتب والفضوليين ... وأدي واجباتك وفروضك وعباداتك تجاه الله تعالى ... وكن مع الله تعالى٦- ثق تماما بأن الحال يتغير دائما، فالظالم لا يبقى والظلم لا يدوم... والفقر له حلول بالعمل ومهما كان نوعه٧- كلام الناس لا يدوم وحال الناس وطبعهم منذ بدء الخليقة القول والتقول.. فلا تنظر للخلف... أنظر للأمام٨- حاول٩- إبتسم١٠- أنت قوي١١- أنت تنجز ١٢- الحلول تبدأ١٣- انت تنجح١٤- أنت رائع وقائد فذ ١٥- قل الحمد لله.......ملاحظة هامة: لا تستسلم مهما كانت المعركة قاسية،،، قاوم حتى النهاية... إنها معركتك وأنت مقاتل شرس وناجح
مدار الساعة ـ