مدار الساعة - تعتبر خسارة الوزن عملية صعبة ومعقدةً في بعض الاحيان، خصوصاً في شهر رمضان المبارك. فبعد يومٍ طويل من الصوم، من المستبعد أن تنجحي في مقاومة الاطباق الشهية وهذا ما يؤدي لاحقاً الى تراكم الدهون وزيادة الوزن.
المقادير:
مدار الساعة - تعتبر خسارة الوزن عملية صعبة ومعقدةً في بعض الاحيان، خصوصاً في شهر رمضان المبارك. فبعد يومٍ طويل من الصوم، من المستبعد أن تنجحي في مقاومة الاطباق الشهية وهذا ما يؤدي لاحقاً الى تراكم الدهون وزيادة الوزن.
المقادير: