الصحة تقدّم نصائح للمحافظة على صحة الصائمين برمضان

مدار الساعة - قدّمت مديرية التوعية والإعلام الصحي في وزارة الصحة، عددا من النصائح للصائمين؛ للمحافظة على صحتهم خلال شهر رمضان.

ودعت في منشور توعوي لها عبر صفحتها الرسمية في “فيسبوك”، إلى اتباع نظام غذائي صحي، وشرب كميات وفيرة من المياه.

كما ودعت المديرية إلى تجنب التدخين والوجبات غير الصحية والأطعمة الغنية بالسكر، فضلا عن اتباع تدابير سلامة الغذاء.

وأكدت على ضرورة المحافظة على النشاط والحصول على قسط كافٍ من النوم.