فاخوري تكتب: قطع السكريات او تخلص منها نهائياً

مدار الساعة ـ نشر في 2021/03/05 الساعة 20:52

حجم الخط

بقلم المهندسة جمانا فاخوري - أخصائية التغذية العلاجية

ماذا يحدث لجسم الإنسان عند تخفيف تناول السكريات او الكربوهيدرات...؟

إن اغلب الأشخاص الذين يعانون فشل في الانتظام في رجيم معين لإنزال الوزن والحصول على جسم رشيق، بالعادة يعانون من مشكلة مقاومه الانسولين اي ان الخلايا تصبح غير حساسة لهرمون الانسولين الذي يساعد مركب الجلوكوز السريع الناتج عن تناول السكريات بالدخول إلى الخلية للاحتراق و التخلص منه و الحصول على الطاقة الأزمة ، و الذي يسبب مشكلة مهمة عند السيدات الا و هي مشكلة او مرض تكيس المبايض . لذا ينصح هؤلاء الأشخاص بتخفيف تناول السكريات او الكربوهيدرات مثل السكر الأبيض و المخبوزات و الأرز او قطعها نهائيا, و للحصول على فوائد أخرى أيضا و منها ....

١. الشفاء و القضاء على متلازمة مقاومة الانسولين و مرض السكري النوع الثاني ..

٢. التخلص من الماء الزائد في الجسم لان غرام واحد من الجلوكوز يحمل ٤ غرام من الماء و بالتالي التخلص من تورم القدمين و ملاحظة أن مقاسات الجسم قد قلت.

٣. تحسين وظائف الدماغ و خاصة الذاكرة .

٤.التخلص من الشعور بالتعب و الإرهاق و التخمة

٥. تحسين بوظائف الغدة الدرقية بسبب عدم دخول بروتين الجلوتين المرتبط بالقمح.

٦. التخلص من الدهون المتراكمة على الكبد .

٧. التخلص من مشاكل القولون و تحسين عملية الهضم .

٨. زيادة نضارة الجلد بسبب ارتفاع هرمون النمو و انخفاص هرمون الانسولين و انخفاض أيضا هرمون التستوستيرون المسؤول عن نمو الشعر في المناطق غير محببة

٩. التخلص من إدمان السكر

١٠. المحافظة على صحة الفم و الأسنان

١١. التخلص من مشكلة تساقط الشعر المرتبطة بمرض تكيس المبايض.

١٢. التخفيف او حتى التخلص من مشكلة الشحنات الزائدة ،( الصرع ) .