3 أطعمة غنية بمضادات الأكسدة لمحاربة آثار تلوث الهواء

بذور الكتان غنية بالفيتويستروغنز وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وتساعد على القضاء على أعراض الحساسية في الرئتين وتخفيف حدة نوبات الربو. تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في بذور الكتان على تقليل الآثار السيئة للضباب الدخاني.