مدار الساعة - تختلف أوضاع النوم من شخص لآخر، وقد يكون للنوم على ظهرك أو معدتك أو جانبك قدرة على الكشف عن نوع الشخص الذي أنت عليه.
ومن المعروف أننا نقضي نحو ثلث حياتنا تقريبا، نائمين، لذا فليس من المستغرب أن تدل الوضعية التي تنام فيها على شيء ما عن شخصيتك، حيث توضح وضعية النوم ما يجعلنا نشعر بالراحة والارتياح.
كيف يساعد النوم والنافذة مفتوحة في التقليل من خطر الإصابة بفيروس كورونا؟
وحقيقة أننا ننجذب نحو هذه المواقف في حالة استرخاء والبقاء فيها أثناء الغفوة تجعلها انعكاسا لذواتنا الداخلية.
وعقد بائع التجزئة للأسرّة والمراتب على الإنترنت Bed SOS شراكة مع المعالج النفسي نيك ديفيز، للكشف عما يقوله وضع نومك عنك.
- النوم على الجانب مع وضع الذراعين تحت الوسادة:
يعد وضع ذراعيك تحت وسادة، هو الطريقة الأكثر شيوعا للنوم. ووفقا للسيد ديفيز، فإن النوم في هذا الوضع يعني أنك شخص مسترخ.
وأوضح: "هؤلاء الذين ينامون بهذه الطريقة يعيشون حياة متوازنة. سيكونون أيضا من النوع الأكثر استرخاء والذين عادة ما يكونون منفتحين ولديهم شخصيات مرحة".
- وضعية الجنين:
وضعية الجنين هي المشابهة للوضع الذي تبقى فيه الأجنة في الرحم، وهي النوم على الجانب مع رفع الأرجل إلى الصدر، وهذه الطريقة الأكثر طبيعية للنوم.
وعلى ما يبدو، فإن الأشخاص الذين ينامون في وضعية الجنين يكونون معرضين للخطر.
وشرح ديفيز: "قد يشعر الأشخاص الذين ينامون بهذا الشكل، وهم ملتفون على شكل كرة تقريبا، بالوحدة. أولئك الذين ينامون في هذا الوضع لديهم شخصيات انطوائية ويمكن أن يكونوا منغلقين أو خجولين".
- النوم على الجانب مع مد الذراعين
يقول ديفيز إن هذه علامة على أنك يائس لتحقيق شيء ما أو الوصول إلى هدف محدد. مضيفا: "إنك تتطلع إلى شيء ما دون وعي، قد يكون لديك أهداف وأحلام لم يتم حلها، أو قد يرمز إلى الشوق لشريك".
وتابع: "يمكن أن يكون هؤلاء الأشخاص دبقين وغير مستقرين، ويمكنهم غالبا الدخول في علاقات تبعية مشتركة".
- حضن الشريك
إذا كنت تتقاسم السرير مع شريكك، فقد ترغب في حضنه. والأشخاص الأصغر سنا هم أكثر عرضة لمعانقة الشريك أثناء النوم، حيث يختار أكثر من واحد من كل 10 أشخاص تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عاما وضع النوم هذا مقارنة بـ 4% فقط من البالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 55 عاما وما فوق.
ويشير ديفيز إلى أن وضعية النوم هذه تعني أن الشخص يستمتع بمنح الراحة والحماية والعناية بالشريك.
- النوم على الظهر مع الذراعين على الجانبين
النوم على ظهرك وذراعيك بجانبك ليس شائعا جدا، ولكن من المرجح أن يختار الرجال هذا الوضع، حيث ينام واحد من كل 10 رجال في هذا الوضع مقارنة بـ6% فقط من النساء.
وقد يفسر هذا سبب زيادة احتمالية إصابة الرجال بالشخير.
وقال ديفيز: "من المرجح أن تكون سمات هذا النائم كتابا مفتوحا ومتصلا مباشرا ويمكن أن يكون وقحا".
- النوم بوضع نجم البحر
ينام الشخص في هذه الوضعية مستلقيا على ظهره، ومحيطا بذراعيه الوسادة من الخلف.
وأوضح ديفيز: "غالبا ما يتمتع الأشخاص الذين يميلون إلى النوم بوضع نجم البحر بصفات نرجسية ويفتقرون إلى التعاطف مع مشاعر الآخرين. أولئك الذين ينامون على ظهورهم في هذا الوضع يميلون أيضا إلى أن يكونوا شخصيات هادئة جدا ولا يدعون أي شيء يزعجهم".
