يمكن أن يساعد المشي في الحفاظ على قوة عظامك وعضلاتك، وهو أمر مهم مع التقدم في العمر.
هذا ما يحدث لجسمك عندما تمارس المشي كل يوم
مدار الساعة ـ
حجم الخط
يمكن أن يساعد المشي في الحفاظ على قوة عظامك وعضلاتك، وهو أمر مهم مع التقدم في العمر.
