مدار الساعة - يقدم معهد العناية بصحة الأسرة، مؤسسة الملك الحسين، في نشرة اليوم الثلاثاء، معلومات ونصائح من طبيبي القلب والصدرية، ضرورية لكل فرد في المجتمع.
معلومات من طبيب القلب:
- ابتعد عن التوتر والقلق، حيث تشير بعض الدراسات إلى وجود علاقة بين خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والتوتر في حياة الشخص فالموقف المجهد يطلق سلسلة من الأحداث، تبدأ بإطلاق جسمك لهرمون الأدرينالين، وهو هرمون يؤدي إلى تسارع في التنفس ويزيد من معدل ضربات قلبك ويرفع من ضغط الدم مؤقتا.
وردود الفعل هذه تعود إلى طريقة تعاملك مع الموقف.
ويؤثر الإجهاد على السلوكيات والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب مثل:
- ارتفاع ضغط الدم.
- ارتفاع مستويات الكوليسترول.
- التدخين، بعض الناس يلجأون للتدخين اعتقادا منهم انه يساعدهم على الاسترخاء والتخفيف من التوتر، ومثل هذه العادة قد ترفع من ضغط الدم وتتلف جدران الشرايين.
- الخمول البدني والإفراط في تناول الطعام.
• تذكر: زيارة الطبيب هي الفيصل في تشخيص حالتك.
معلومات من طبيب الصدرية:
- تجنب التدخين والمدخنين، فلا يتوقف تأثير التدخين على الرئتين فقط بل قد يترك أثاراً سلبية على جميع أجهزة وأعضاء جسمك.
وللتدخين تأثير على الجهاز التنفسي، حين يقوم المدخن باستنشاق مواد ضارة تدخل الى الرئتين مباشرة، مما يضر الرئتين ويؤثر عليها مع مرور الوقت، لذلك هنالك عدة مضاعفات قد تظهر على رئتي المدخن، أهمها:
1. انتفاخ الرئتين: هو اعتلال يتسم بفرط انتفاخ التجويفات الهوائية في الرئتين.
2. التهاب الشعب الهوائية المزمن: هو التهاب وتنبيه في الشعب الهوائية المسؤولة عن إدخال الهواء إلى الرئتين.
3. سرطان الرئة: هذا الأمر ينطبق على الأشخاص الذين يتعرضون للتدخين السلبي أيضاً، إذ يكونوا عرضة للإصابة بالعديد من أنواع السرطان المختلفة.
فالتدخين السلبي هو استنشاق دخان صادر عن المدخنين، وهناك أكثر من 7000 حالة وفاة بسبب سرطان الرئة كل عام تقضي على الأشخاص الذين لا يدخنون، كما يمكن أن يؤدي إلى أمراض الرئة وأمراض القلب.
قد تشمل الأعراض المرتبطة بالتعرض للتدخين السلبي ما يلي: تهيج العين والأنف والحنجرة، كثرة السعال للتخلص من المخاط في الشعب الهوائية.
لسلامة جهازك التنفسي تجنّب التدخين والمدخنين، واحرص على ممارسة التمارين البدنية، وتجنب السمنة فهي أساس كل داء.
ولا تنس في حال إصابتك بالسعال (خاصة إذا ترافق بارتفاع في الحرارة وصعوبة في التنفس) أن تستشير طبيبك.
