5 عادات صحية تحافظ على شباب البشرة
![مدار الساعة,أخبار الأسرة](https://alsaa.net/webp/pic_115874_800.webp)
مدار الساعة ـ نشر في 2020/02/14 الساعة 10:24
حجم الخط
مدار الساعة -
* تناول المزيد من الشاي الأبيض لزيادة إنتاج الكولاجين، والشاي والأخضر لتنقية البشرة من الأكسدة.
* توقّف عن إضافة السكر للمشروبات، وتناول القليل من الحلوى والسكريات.
* اشرب المزيد من الماء لتنقية البشرة من السموم.
* تناول الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة وفيتامين سي الذي يزيد إنتاج الكولاجين، مثل الفراولة (الفريز) والحمضيات والرمّان.