أخبار الأردن اقتصاديات مغاربيات خليجيات دوليات جامعات وفيات برلمانيات رياضة وظائف للأردنيين أحزاب مقالات مختارة تبليغات قضائية مقالات أسرار ومجالس مناسبات مستثمرون جاهات واعراس الموقف شهادة مجتمع دين اخبار خفيفة ثقافة سياحة الأسرة طقس اليوم

أسباب ألم عرق النسا وطرق علاجه

مدار الساعة,أخبار الأسرة
مدار الساعة ـ
حجم الخط

مدار الساعة - الجلوس لفترات طويلة من الوقت هو السبب الرئيسي لألم "عرق النسا"، وهو أطول عصب في الجسم. ونتيجة إصابة العصب بالالتهابات يشعر المصاب بوخز وتنميل على امتداد الظهر والساقين وحتى أصابع القدمين. كما تزداد احتمالات الإصابة بـ "عرق النسا" أثناء الحمل، وعند إصابة الفقرات القطنية في العمود الفقري بالالتهابات.

يساعد الجلوس بطريقة سليمة يكون فيها قوام الظهر مفروداً على تنمية عادات صحية تخفّف المشكلة، إلى جانب تقليل فترات الجلوس
مدار الساعة ـ