يساعد اتباع نظام غذائي مناسب على تعزيز مناعة الجسم، مما يحسن من فرص الوقاية من الإنفلونزا، وتشير الدراسات، إلى أن الحمية منخفضة الكربوهيدرات، والمكونة من اللحوم والأسماك والدواجن والخضروات غير النشوية، تساعد على الوقاية بشكل أفضل من نزلات البرد.
إنفوغراف: نصائح تحميك من فيروسات الإنفلونزا في الشتاء
مدار الساعة ـ
