برأيك ما هي الطريقة المثالية لخسارة الوزن الزائد؟

مدار الساعة - الكثير منا يعشق البحث عن الطريقة الافضل لتنزيل الوزن وهنا ندلي لكم نسبة كل طريقة بالمئة حتى يتسنى لكم متابعة ما يناسبكم

• 11%

  اتباع حمية غذائية صارمة

• 76%

  تنظيم الوجبات الغذائية وممارسة الرياضة

• 11%

  ممارسة الرياضة بشكل يومي

• 3%

  تناول العقاقير أو الخضوع لعملية جراحية