مدار الساعة - قالت نتائج دراسة جديدة من جامعة كولومبيا الأمريكية إن هناك أدلة على الصلة بين تناول الكربوهيدرات البسيطة المكرّرة وتزايد الأرق وصعوبات النوم. ويرتبط نقص النوم بارتفاع مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والاكتئاب،ويعتبر أحد المشاكل الصحية المتزايدة في العقود الأخيرة.
السكر والدقيق الأبيض من أسباب الأرق
مدار الساعة ـ
