صدق رسول الله .. لهذه الأسباب الأمعاء حجر الزاوية في صحة الجسم
مدار الساعة ـ
حجم الخط
مدار الساعة - تناول الخضروات والفواكه أحد المفاتيح الرئيسية لصحة الأمعاء، ومعها منتجات البروبيوتك أو البكتريا الصديقة مثل اللبن (الزبادي)، لكن صحة الأمعاء نفسها لا تؤثر على الهضم والإمساك فقط، بل تنعكس على أوجه عديدة من صحة الجسم كله. إليك كيف تؤثر مشاكل القولون على الجسم:
* توجد أدلة على أن تدهور صحة الأمعاء له صلة بتزايد مشاعر الاكتئاب والحزن وانخفاض الحالة المعنوية.* من آثار ضعف صحة القولون تزايد الالتهابات، فالبكتريا الصديقة في الأمعاء تعمل كخط دفاع للمناعة، وكلما تزايد أكل الأطعمة غير الصحية قلّت البكتريا الصديقة، وضعفت المناعة، وتكرّرت الالتهابات.* في كثير من الأحيان تكون الأمعاء سبب المشاكل الجلدية وحب الشباب، وكثيراً ما يُنصح بتناول حبوب البروبيوتك كعلاج لحب الشباب مثلاً.
* رائحة الفم الكريهة، والأرق، والاكتئاب، والالتهابات من آثار ضعف صحة القولون