العلكة حل ناجع لخسارة الوزن

مدار الساعة - إذا كنتم ترغبون فعلا في خسارة أوزانكم فالحل الأخير هو العلكة. ووفق صحيفة “ميرور” البريطانية فإن دراسة حديثة أثبتت أن العلكة تساعد في خسارة الوزن.

وأكدت الدراسة أن العلكة ستكون بمثابة علاج نافع لتجنب الوقوع في وزن زائد. حيث يمكن مضغ العلكة في وقت الشعور بالرغبة في تناول أطعمة جاهزة كالبطاطا المقلية والهمبرغر، أو في أكل الحلويات والمكسرات والمقالي.

ويشير الباحثون إلى ضرورة مضع العلكة مدة 10 دقائق. وإذا كان الشعور بالتوتر يدفعكم إلى تناول كمية كبيرة من الطعام حاولوا التخلص منه بوساطة العلكة أيضا .فقد أظهرت الدراسة أن مضغ العلكة يحدّ من إفراز هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر).