العلامات الحمراء في العلاقات وكيف نتعامل معها؟

كتبت:الأخصائية النفسية دعاء أبوخلفمن خلال عملي في المجال النفسي لاحظت أن اغلب المشاكل التي تحدث في العلاقات العاطفية سببها بعض الاشارات أو العلامات التى قد لا يعير لها الإنتباه الكثير من الأشخاص وتندرج تحت مسمى Red Flags in Relationships التى يجب الانتباه لها قبل الدخول في اي علاقة مشتركة بين طرفين
في العلاقات تعتبر العلامات الحمراء على انه من الممكن الا يكون الشخص في علاقة صحية وان الطريق مع بعضهم البعض سيكون أمرا خطيرا من الناحية العاطفية
نلاحظ أن العلامات الحمراء في العلاقة ممكن أن تكون لاتكون واضحة تماما وممكن البعض واضح جدا ومنهم يقدمون المزيد كتلميح أن هنالك مشكلة أساسية وقد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تظهر علامة من العلامات الحمراء في العلاقة
في العلاقات تتطلب الثقة حتى تنجح فاذا كان لدى الشريك تاريخ في الخيانة فاخذ الخطر مطلوب حتى لو اظهر تغييرا فيجب هنا أن نسال انفسنا اذا كنا نشعر بالراحة لمتابعة هذة العلاقة ام لا ،البعض من الاشخاص لا ينزعجون من هذا ولكن اذا كنت منهم فان هذا العامل سيؤثر على الوثوق بشريكك
تتضمن الاهداف الغير متوافقة والمتعارضة فكريا مع شريكك قد تكون علامة على الابتعاد ولكنها ليست علامة حمراء بمعنى انها مشكلة شخصية يمكن العمل عليها الا انها علامة حمراء في المستقبل بعلاقتهم
في كثير من الأحيان الانتباه ببداية العلاقة علامة حمراء شائعة وهي الغيرة الزائدة والمستمرة وانعدام الثقة في الشريك وايضا هناك مشكلة اساسية تحت كل هذا مع مرور وقت في علاقتكم يكون من الاسهل الرجوع الى الوراء وتفسير هذا الاهتمام الزائد والمستمر على انه انعدام أمان ،الشخص الذي يظهر العنف سواء لفظي او جسدي اتجاه الشريك أو الاحباء ،الغرباء ، وحتى الحيوانات ويفتقر الى التعاطف مع الاخرين اشارة بان لم يتم توجيه مشاعرهم بطريقة صحية وايجابية بشكل صحيح وهذه علامة حمراء
أعد التفكير في علاقتك اذا كان شريكك يحاول التحكم والسيطرة على حياتك بشكل كامل فيما تفعله على الانترنيت وكيف يبدو جسمك حتى في ما تريده انت فمن المحتمل أن يكون لدى الشريك الذى يتحكم ويسيطر بأي طريقة لديه مشاكل شخصية عميقة يجب أن يعمل عليها ،
ايضا عندما يتحدث ويناقش معك الشريك عن علاقاته السابقة التى حدثت في الماضى والقصص القديمة انتبهى للغه التى يستخدمها
عدم النجاح في الحوار والنقاش الفعال بين الطرفين هو اشارة تحذيرية الى ان العلاقة مسارها غير ناجح ويكون على شكل رفض استماع وجهات النظر وعدم سماع رأي الطرف الاخر والافتقار الي التواصل الفعال بينهم
احيانا نكون في علاقة مع شخص لكن لا نشعر بالراحة ابدا اتجاه العلاقة معه ومن الافضل الاستماع الى شعورنا يخبرنا ان هنالك شيئ يجب الانتباه له و نتيجة لعدة تراكمات جعلت هذه العلامات التحذيرية تظهر
عندما لا يكون لدى الشريك اي علاقات او هوايات او اي اهداف اخرى سوى الشريك فهذه توصف لعلاقة غير مرضية وغير صحية فيعتمد الشريك اعتماد تام ودائم من اجل احساسه بالسعادة والترفيه (كل الوقت للشريك ولا يكون هناك مساحة شخصية لاي طرف منهم واعتماد كلي على سعادته ) فيؤدي الى الشعور بالاستياء والتعاسة والاختناق ، عندما يكون لدى كل طرف احساسه الخاص بالذات فانه يثري الذوات الفردية بين بعضهم ويضيف لمسة مميزة في العلاقة بينهم
كيف نتعامل مع Red flags؟
من الافضل عدم تجاهل العلامات الحمراء التى تظهر من خلال العلاقات ويجب ان نتعامل معها بطريقة تجعلنا نخرج من اي علاقة باقل الخسائر الممكنة :
-أعط الطرف الاخر وقتا للتصحيح الذاتي بعد ان تنبهه واذا لم يستجيب لك عليك ان تقطع العلاقة
-قيم ثقتك و ثقة الطرف الاخر بك كي تستطيعون رؤية علاقتكم بوضوح ، عدم الثقة هي من العلامات التحذيرية
-اي نوع من الاساءة في العلاقات هي من اكبر العلامات الحمراء
-استشر الطبيب/ة أو المعالج/ة النفسي حول أمور العلاقة والعلامات التحذيرية واشرح له جميع العلامات الحمراء التى لاحظتها في علاقتك حتى يستطيعون
مساعدتك حول العلاقة