هذا ما سيحدث لجسمك عندما تشرب 3 ليترات ماء يومياً
مدار الساعة ـ نشر في 2017/07/25 الساعة 18:19
مدار الساعة - نشر موقع طبيبي المتخصص في الأمور الصحية والطبية أكثر من فائدة لتناول المياه منها:
- تختفي البثور وحب الشباب لأن الماء يطرد السموم من الجسم.
- يصبح الجسم رطبا ونشيطا لأن الجفاف هو السبب الأساسي للتعب والإرهاق.
- تخسر الوزن إن شربت كوبًا من الماء قبل وجبة الغذاء تتراجع شهيتك ويتحسن عمل الجهاز الهضمي.
- تتخلص من علامات الشيخوخة فالتجاعيد تظهر على البشرة الجافة.
- تتخلص من الآلام في جسمك فمن أبرز أسباب ألم المفاصل عدم شرب كفايتك من الماء.
- تقوي قدرتك على التركيز فالماء ينعش خلايا الذهن.
- تقوي مناعتك شرب الماء يساعد على محاربة الميكروبات.
- تتحسن حالتك النفسية فنقص الماء في الجسم يسبب الصداع والتقلبات المزاجية.
مدار الساعة ـ نشر في 2017/07/25 الساعة 18:19