طرق الوقاية من أمراض الخريف

مدار الساعة - يبدو أن فصل الخريف هذا العام سيكون أكثر إزعاجاً مع استمرار انتشار فيروس كورونا، ما سيجعله مدخلاً لمرحلة جديدة تكثُر فيها الأمراض التي يمكن التعرض لها، ومن بينها: - الزكام الموسمي والأنفلونزا: موسم الخريف يشكّل الانطلاقة الأساسية لهذا النوع من الأمراض. وفي ما يتعلّق بالأنفلونزا، يسمح اللقاح بالوقاية منها، خصوصاً للأشخاص الذي يعانون ضعفاً في جهاز المناعة كالأطفال وكبار السنّ والحوامل. - حساسية الخريف: تعتبر حساسية الخريف من أنواع الحساسية الشائعة التي تصيب كثراً تماماً كحساسية الربيع. أبرز أعراضها: سيلان الأنف والحكاك في العينين وذرف الدموع والعطس والسعال والزكام. -فيروس نورو: هو من أمراض الأمعاء الأكثر شيوعاً في الخريف، ومن الأمراض المعدية سريعة الانتقال. أبرز أعراضه التي من الضروري مواجهتها في أسرع وقت ممكن: الإسهال والغثيان والتقيؤ والمغص والتقلّصات في المعدة. وللوقاية من أمراض الخريف، يجب: - غسل اليدين باستمرار - النوم بمعدل كافٍ - اتّباع نظام غذائي صحي - ممارسة الرياضة بانتظام - الحد من التوتر - الحرص على تدفئة الجسم