طرق الوقاية من أمراض الخريف

مدار الساعة - يبدو أن فصل الخريف هذا العام سيكون أكثر إزعاجاً مع استمرار انتشار فيروس كورونا، ما سيجعله مدخلاً لمرحلة جديدة تكثُر فيها الأمراض التي يمكن التعرض لها، ومن بينها:

- الزكام الموسمي والأنفلونزا: موسم الخريف يشكّل الانطلاقة الأساسية لهذا النوع من الأمراض. وفي ما يتعلّق بالأنفلونزا، يسمح اللقاح بالوقاية منها، خصوصاً للأشخاص الذي يعانون ضعفاً في جهاز المناعة كالأطفال وكبار السنّ والحوامل.

- حساسية الخريف: تعتبر حساسية الخريف من أنواع الحساسية الشائعة التي تصيب كثراً تماماً كحساسية الربيع. أبرز أعراضها: سيلان الأنف والحكاك في العينين وذرف الدموع والعطس والسعال والزكام.

-فيروس نورو: هو من أمراض الأمعاء الأكثر شيوعاً في الخريف، ومن الأمراض المعدية سريعة الانتقال. أبرز أعراضه التي من الضروري مواجهتها في أسرع وقت ممكن: الإسهال والغثيان والتقيؤ والمغص والتقلّصات في المعدة.

وللوقاية من أمراض الخريف، يجب:

- غسل اليدين باستمرار

- النوم بمعدل كافٍ

- اتّباع نظام غذائي صحي

- ممارسة الرياضة بانتظام

- الحد من التوتر

- الحرص على تدفئة الجسم