تناول الطعام على انفراد يساعد على خسارة الوزن
مدار الساعة ـ نشر في 2020/01/21 الساعة 08:25
مدار الساعة -
ووجدت دراسة جديدة أن الناس يتناولون المزيد من الطعام مع الأصدقاء أو العائلة. فتتناول الطعام في الدائرة الاجتماعية، تزيد لديك الرغبة في تناول الطعام.
ووفقاً للدراسة التي نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية، فإن تناول الطعام في دائرة اجتماعية له تأثير قوي على العقل، وقد يدفع لتناول المزيد من الطعام.
في هذه الدراسة، قيم الباحثون 42 دراسة على تناول الطعام الاجتماعي واكتشفوا أن الناس يتناولون المزيد من الطعام عندما يكونون مع أحبائهم، لاستمتاعهم بالجو الاجتماعي.
تكشف الدراسة بوضوح كيف تتأثر خيارات الطعام مع الأصدقاء والعائلة. لذلك ينصح الخبراء، بتناول الطعام بشكل منفرد وفق ما نقلت صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين.
مدار الساعة ـ نشر في 2020/01/21 الساعة 08:25