علاقة استعمال الهاتف النقال قبل النوم بزياده الوزن

الدكتور خلدون شطناوي

أن الإدمان على استعمال الهاتف النقال لقتل الوقت عند الرضوخ لفراش النوم أصبح أمر محتوم يحمل في طياته الكثير من الأضرار الجسمانية لما فيها من إرهاق وسهر وتوتر وارق وصداع ومشاكل بصريه.

فلذلك استمرار اليقظة عند الشخص المستعمل وعدم خلوده للنوم تؤثر سلبا في توزيع الأنسولين بالجسم مما يؤدي إلى شعور المستخدم بالجوع والنهوض من الفراش لتناول الأطعمة أو السعرات الحرارية فهذا يؤدي إلى زياده الوزن الذي سببه تناول الطعام والاسلتقاء المباشر بدون حركه لغاية الصباح.

وإن وتكرار مثل هذا النوع من الممارسات الخاطئه يوميا يقود إلى زياده الوزن دمتم بخير سالمين دعواتنا لكم من القلب.